![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0A/D0/C9FAD1784F2825D99ED766FEADD70AD0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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打籃球崴腳早期怎么處理
2023-07-28 13:28:33播放：-
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打籃球崴腳早期怎么處理
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打籃球崴腳絕大多數(shù)是外側(cè)副韌帶損傷，但無(wú)論是外側(cè)副韌帶還是內(nèi)側(cè)副韌帶，或是其他韌帶損傷，早期處理都基本相同，具體如下：
1、停止打籃球，此時(shí)不能再去打籃球；
2、快速用冷自來(lái)水沖洗或者冰塊冰敷，越早越好，冰敷降溫以后可以一定程度上減少進(jìn)一步出血，沖洗或者降溫時(shí)間為0.5-1小時(shí)，但需要在沒(méi)有大傷口的前提下進(jìn)行