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得了網(wǎng)球肘還能健身嗎
2023-10-26 03:10:04播放：-
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得了網(wǎng)球肘還能健身嗎
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患有網(wǎng)球肘可以健身，因?yàn)榫W(wǎng)球肘是無(wú)菌炎癥，應(yīng)進(jìn)行積極、恰當(dāng)保守治療如熱敷、不要拎重東西、不要擰毛巾、不要去打網(wǎng)球。尤其不能拎東西，有時(shí)候一手拎一個(gè)很重啞鈴，甚至有人單手拎杠鈴來(lái)刺激它，造成舊無(wú)菌炎癥未愈合經(jīng)常又有新無(wú)菌炎癥，導(dǎo)致癥狀遷延不愈。
所以得網(wǎng)球肘之后，應(yīng)改變自己健身方式如原來(lái)健身動(dòng)作導(dǎo)致網(wǎng)球肘，就應(yīng)先避開(kāi)這些動(dòng)作而改做一些替