![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0A/B8/9EEFBE4094E2E1CE2AA8940D98100AB8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
扭傷腳踝怎么處理
2023-03-29 07:29:17播放：-
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扭傷腳踝怎么處理
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發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷以后，還是可按照經(jīng)典RICE原則來進行處理，即R就是休息的意思，I就是冰敷的意思，C就是加壓包扎的意思，E就是抬高患肢的意思。對于比較輕外踝損傷，往往在第一時間首先需進行原則處理，進行充分休息制動，避免踝關(guān)節(jié)進一步運動，否則有可能會繼發(fā)新?lián)p傷。在充分休息的情況下，最好能夠找到冰敷裝置，能夠在踝關(guān)節(jié)局部扭傷、疼痛或有腫脹地方進行立刻冷敷