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    高尿酸飲食應該注意什么
    2023-09-28 12:34:22播放-
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    高尿酸飲食應該注意什么
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    高尿酸飲食需要注意以下幾個方面:

    1、限制嘌呤的攝入,進食含嘌呤較低的食物,含嘌呤高的食物可能吃一次就會誘發(fā)急性痛風,含嘌呤高的食物包括海鮮、燒烤等;

    2、多飲水,要求每日的飲水量達到2000mL以上,盡量選用普通的開水、淡茶水、新鮮蔬菜汁或果汁;

    3、補充B族維生素和維生素C,新鮮的水果和蔬菜屬于堿性食物,有利于尿酸鹽的溶解和排泄;

    4、避免飲酒,尤其是啤酒,其中含有大量的嘌呤,可能飲用一次就能誘發(fā)急性痛風;

    5、少吃火鍋,尤其是老火鍋、鴨湯、魚湯、雞湯,湯內(nèi)含有大量嘌呤物質(zhì),也容易引起高尿酸痛風;

    6、避免進食辛辣刺激的調(diào)味品,也可以誘發(fā)急性痛風;

    7、避免進食油炸、油煎食物,這類食物對尿酸也有影響,應該盡量避免食用。

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