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孕晚期出現(xiàn)耳鳴，常見緩解方式如下：
1、注意休息：孕晚期出現(xiàn)耳鳴，應放松身心、注意休息，緊張、勞累、疲憊都會加重耳鳴；

2、低鹽飲食：不要吃過咸的食物，如果食用的食物過咸，會造成鈉水潴留，不僅可以加重血壓負擔，也會引起內(nèi)耳液體增多，從而加重耳鳴；

3、藥物治療：由于已經(jīng)處在孕晚期，胎寶寶各個臟器基本已經(jīng)發(fā)育成熟，此時可以用改善內(nèi)耳循環(huán)的營養(yǎng)神經(jīng)藥物，幫助治療耳鳴，如維生素B₁₂類藥物，常用的有彌可保、甲鈷胺，也可以用銀杏葉制劑，如銀杏葉滴丸、銀杏葉片；

4、均衡營養(yǎng)：孕晚期應控制體重，不要讓體重增加過快，可能會加重心臟負擔，導致內(nèi)耳血供障礙，可能也會加重耳鳴，且在孕晚期控制體重，有助于控制血壓、血糖，都會在一定程度上改善耳鳴。