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發(fā)熱時物理降溫方法如下：

1、多喝水，發(fā)燒時需注意多喝水，多喝水可補充高熱時體內丟失的水分，水還可調節(jié)體溫。此外可以煮姜糖水發(fā)汗；

2、溫水擦浴，水溫需略低于皮膚溫度，維持32℃左右，皮膚接受冷刺激后，毛細血管收縮后再次擴張，從而達到降溫效果。注意擦浴時