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腰肌勞損的處理方法要?dú)w到其病因上。腰肌勞損是一種慢性、反復(fù)、微小炎癥，對(duì)腰部、肌肉、軟組織、韌帶的慢性炎癥反應(yīng)的急性發(fā)作。因?yàn)檠趽p往往表現(xiàn)為腰部疼痛、腰部不適或運(yùn)動(dòng)時(shí)受限，表現(xiàn)為不適狀態(tài)，有人甚至難以形容，長(zhǎng)期不舒服，但不知道哪疼。其相當(dāng)于炎癥反應(yīng)，把炎癥反應(yīng)比喻成一團(tuán)火，要用藥來減少火苗，相當(dāng)于用水滅火。具體處理方法如下：

1、要先制動(dòng)，不要多活動(dòng)，多活動(dòng)相當(dāng)于給這團(tuán)火加油，加上油肯定滅不了火；所以首先要制動(dòng)、臥床、多休息，不要讓腰部再進(jìn)一步損傷；

2、還可以進(jìn)行理療，可以進(jìn)行熱敷，把炎癥反應(yīng)減輕，促進(jìn)局部血液循環(huán)；

3、還可以用非甾體類消炎藥，經(jīng)常用芬必得，針對(duì)無菌性炎癥的一種藥物，可以把炎癥火苗逐漸進(jìn)行控制；芬必得這一類藥物其實(shí)是一種消炎藥物，就像滅火用的水一樣，需持續(xù)服用。不能疼的時(shí)候吃1顆，不疼的時(shí)候就不吃了，一般是規(guī)律的持續(xù)給藥，這樣把火苗逐漸撲滅。

通過各種方式如通過藥物、理療和保護(hù)，主要是以上幾種對(duì)腰肌勞損做治療。腰肌勞損容易再次復(fù)發(fā)，所以對(duì)腰部的保護(hù)和生活習(xí)慣的改變才是根本。