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敲鍵盤，手腕出現(xiàn)刺痛，可能神經(jīng)被壓扁了。鼠標(biāo)手是腕管綜合癥的一個(gè)俗稱，正中神經(jīng)在手腕處如果被壓迫了，表現(xiàn)為拇指、食指出現(xiàn)麻木，擰瓶蓋的時(shí)候沒有勁。自救的方法：
1、用垂直鼠標(biāo)，減少手腕的一個(gè)彎曲；
2、工作的時(shí)候，在手腕下墊一個(gè)毛巾卷，支撐著腕關(guān)節(jié)；
3、做屈拳伸指訓(xùn)練，每天做100次左右。
程序員、會(huì)計(jì)們，你們的手腕疼時(shí)，連筷子都拿不起來(lái)，有這種情況吧？