![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/80/B4/D2692114E4D06E3B2AE94D1ACDB980B4.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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平時(shí)做體力活動(dòng)就是鍛煉肺功能嗎
2023-10-26 04:51:01播放：-
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平時(shí)做體力活動(dòng)就是鍛煉肺功能嗎
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體力勞動(dòng)大多屬于重復(fù)性勞動(dòng)，勞動(dòng)者容易出現(xiàn)肌肉勞損，且心肺耐力、身體柔韌性等無(wú)法得到鍛煉。而肺功能鍛煉是有針對(duì)性的進(jìn)行肺部的功能鍛煉，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉可明顯增加肺活量，改善肺通氣功能。但鍛煉時(shí)要因人而異，不要過(guò)度勞累。因