![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝酸奶能減肥嗎
2023-05-08 14:43:26播放：-
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喝酸奶能減肥嗎
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適當(dāng)?shù)睾纫恍┧崮蹋軌蚱鸬綔p肥作用，但是如果不加節(jié)制地大量喝酸奶，就有可能會(huì)引起肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。因?yàn)樗崮瘫旧淼哪芰坎⒉桓?，加上酸奶?dāng)中富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)能夠?yàn)榧∪馓峁┴S富的原料。
當(dāng)肌肉發(fā)達(dá)時(shí)，基礎(chǔ)代謝率增高，有助于減肥。另外酸奶當(dāng)中還富含有一定量的益生菌，而益生菌進(jìn)入到體內(nèi)