![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/28/1D/ooYBAFuXMC6AfcVOAAC1btZuxwc48.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高血壓能吃脫脂無糖酸奶嗎
2023-10-27 04:19:35播放：-
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高血壓能吃脫脂無糖酸奶嗎
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高血壓患者可以喝無糖脫脂酸奶，酸奶中含有許多腸道活性菌，有助于消化和改善腸道功能。并且酸奶是奶制品，可提供鈣，建議高血壓患者每天飲用200-500ml的奶制品，即普通的正常牛奶，牛奶可提供一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素中的鈣。
在高血壓飲食中，應關注鹽和脂攝入，尤其是鹽，最新標準中每日攝入量不超過5g。此外含脂量較高食品，如油炸食品、半加