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肱二頭肌疼痛的原因如下：

1、受到牽拉性損傷引起疼痛：若為牽拉損傷引起疼痛，可將前臂懸吊，減少肱二頭肌張力；局部做冷敷消腫，緩解疼痛，肱二頭肌在2-4周內(nèi)可達(dá)不同程度修復(fù)；

2、由于肱二頭肌長頭肌腱炎導(dǎo)致：影響肩部活動(dòng)，上舉、后伸、外展均受限，由肩關(guān)節(jié)向肱二頭肌放射性疼痛?？煽诜晴摅w類的消炎止痛藥，緩解無菌性炎癥反應(yīng)引發(fā)疼痛，也可局部貼敷中藥膏藥活血化瘀?；贾璞苊膺^度牽拉、推拿、按摩，避免患肢提重物，如提菜籃、搬東西。