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肩周炎患者的爬墻鍛煉一天要做多久，并沒有標(biāo)準(zhǔn)化的時間，通常建議患者在早、晚各做2次，每一次堅(jiān)持15-20分鐘即可。肩周炎常見于中老年女性，發(fā)病原因不明，是肩關(guān)節(jié)囊周圍的粘連性、無菌性炎癥，造成患者肩關(guān)節(jié)的活動受限，有時還會伴有明顯的肩關(guān)節(jié)疼痛，甚至影響患者睡眠。

如果患者影像學(xué)檢查確定是單純的肩周炎，不合并肩峰下撞擊征，或者肩袖損傷的情況，可以在康復(fù)師的指導(dǎo)下，積極進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動度鍛煉。其中，較為簡單的就是爬墻鍛煉，患者通過爬墻運(yùn)動能夠逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)外展、前伸的活動，對改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連、關(guān)節(jié)的活動度較有幫助。患者鍛煉的時間長短并沒有標(biāo)準(zhǔn)，以患者的承受度為主，患者頻繁鍛煉容易造成肩關(guān)節(jié)疼痛，因此建議患者早、晚鍛煉2組，每組15-20分鐘即可。