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吃冬瓜減肥嗎
2023-11-17 04:37:48播放：-
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吃冬瓜減肥嗎
01:26
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冬瓜作為常見菜品之一，水分含量比較高，能量比較低，并且含有一定的膳食纖維，具有潤腸通便的作用。因為含水分比較多，所以食用冬瓜相比食用同等重量的其它食物攝入更少的能量，并且使人體產生一定的飽腹感，從而減少其它食物的攝入。所以需要減肥的人群比較適合食用冬瓜，但是并不能說明冬瓜可以減肥。
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冬瓜作為常見菜品之一，水分含量比較高，能量比較低，并且含有一定的膳食纖維，具有潤腸通便的作用。因為含水分比較多，所以食用冬瓜相比食用同等重量的其它食物攝入更少的能量，并且使人體產生一定的飽腹感，從而減少其它食物的攝入。所以需要減肥的人群比較適合食用冬瓜，但是并不能說明冬瓜可以減肥。
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