![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/6A/D4691388ACA5253731720EED30ACCE6A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
中老年膝關(guān)節(jié)炎注意什么
2023-12-07 02:53:50播放：-
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中老年膝關(guān)節(jié)炎注意什么
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視頻內(nèi)容
中老年膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意以下方面：
1、避免爬山、避免反復(fù)上下樓和下蹲運(yùn)動；
2、可以注意膝關(guān)節(jié)保暖；
3、建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和氨糖；
4、合適的鍛煉方式有慢走、慢跑，條件允許者游泳是最好的鍛煉方式。如果條件不允許，可以適當(dāng)參與慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。此外，骨性關(guān)節(jié)炎患者不太適合打太極拳。
中老年患者或多或少會出現(xiàn)