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膝蓋骨特別痛的原因較多，常見的有運動過量等，要根據(jù)具體情況進行分析。

1、運動過量：如有的人每天行走20000步，過量運動會導致膝蓋骨的磨損，膝蓋骨周圍的股四頭肌腱膜擴張，髕韌帶就會受到損傷，從而引起疼痛。

2、髕骨軟化癥：多發(fā)生在跑步、下蹲、爬山、爬坡、爬樓等劇烈運動之后，劇烈運動使股骨和髕骨之間相互摩擦，髕骨后邊的軟骨就會發(fā)生勞損，所以中醫(yī)又把這叫做髕骨勞損。勞損發(fā)生以后，膝蓋骨就特別的疼痛，尤其是在用手推髕骨上下左右研磨，或者是下蹲的時候疼痛更厲害。

3、骨質(zhì)增生：老年人由于肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，血不養(yǎng)筋，就會發(fā)生髕骨上級和下級的骨質(zhì)增生，會刺激髕骨周圍的軟組織中的神經(jīng)，從而引起膝蓋骨特別疼痛。