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感覺(jué)很困卻睡不著的原因多為神經(jīng)衰弱，也可能是受不良情緒、精神疾病的影響，建議患者及時(shí)就醫(yī)，并采取針對(duì)性處理措施，以改善睡眠。

1、神經(jīng)衰弱：發(fā)病的時(shí)候，會(huì)有睡眠障礙以及全身疲倦、乏力的感覺(jué)，就會(huì)出現(xiàn)想睡又睡不著。

2、不良情緒：有些人在工作的時(shí)候給自己太大的壓力，造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，腦子里非常疲倦但是也睡不著。

3、精神疾病：如果有焦慮癥、抑郁癥等，往往會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，并有多慮、情緒緊張，且晚上睡眠非常差，第二天會(huì)出現(xiàn)疲倦的感覺(jué)，但是又不能入睡。

患者一旦出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)，保持愉快的心情，注意規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。