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膽囊結石如何預防？
2023-01-29 02:48:55閱讀：-
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膽囊結石如何預防？
膽囊結石屬于膽結石的一種，影響膽固醇與膽汁酸濃度比例改變和造成膽汁淤滯的因素都能導致結石形成?？梢院唵卫斫鉃槟懼俜e或濃縮以后，容易形成沉淀，如此久而久之便形成了不溶解的結石。從另一方面看膽囊結石發(fā)生也與體質有關，膽囊結石好發(fā)于40歲肥胖女性。值得一提的是膽囊結石還與生活習慣密切相關。膽囊內膽汁在晚飯從新開始儲存，若隔天不吃早餐，經過大約12小時的貯存、濃縮，膽汁中的膽固醇的飽和度較高，容易形成膽固醇結晶，日復一日逐漸形成結石。而在正常吃早餐的情況下，由于膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，同時食物刺激膽汁分泌，而不是淤積在膽囊內，不容易造成膽囊內膽汁中的膽固醇飽和度高，不易形成結石。
那么如何進行預防？
1、飲食要有規(guī)律；有規(guī)律的進食使得膽汁得以定時排出，不至于過度濃縮，因此可以防止結石的形成。
2、控制體重、合理的飲食；肥胖導致我們更容易發(fā)生膽囊結石，所以要避免高脂肪