![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/27/0B/ooYBAFsggdKAOXYkAAFZwEdhZ4c84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
先天吃西紅柿可以防曬差不多成為了人們的共識(shí)，網(wǎng)上許多美白達(dá)人都力推西紅柿為一流的美白防曬食品，當(dāng)然也存在許多夸大西紅柿防曬美白效果的文章，那么西紅柿可以防曬究竟是有具體科學(xué)依據(jù)還是人們以訛傳訛的謠言呢？
首先可以肯定的是西紅柿防曬是有科學(xué)依據(jù)的，長(zhǎng)期食用西紅柿確實(shí)可以起到美白的效果。但任何問(wèn)題都需要持辯證的眼光去看，西紅柿美白防曬效果和其它美白防曬食物一樣，都是只能緩慢發(fā)揮作用，無(wú)法取得立竿見(jiàn)影的效果。
西紅柿之所以可以防曬美白，是因?yàn)槲骷t柿富含豐富的維生素C
，維生素C可以阻斷絡(luò)氨酸酶的形成！說(shuō)到氨酸酶大家可能有些陌生，但色斑肯定每個(gè)人都認(rèn)識(shí)，氨酸酶正是色斑的官配CP。沒(méi)有氨酸酶就不會(huì)有色斑出現(xiàn)。紫外線照射會(huì)促進(jìn)氨酸酶生成，氨酸酶與黑色素小體“邂逅”就會(huì)產(chǎn)生色斑。
因?yàn)楹谏貙儆谡５纳眢w細(xì)胞，所以我們很難消除身體中的黑色素，但卻可以抑制氨酸酶的生成。組成色斑的部件少了，色斑自然也就不會(huì)或減少生成了。
除了抑制氨酸酶生成，維生素C還是強(qiáng)力的還原劑。可以使肌膚恢復(fù)到較好的白皙度和潔凈度。所以用了維C之后，皮膚的潔凈和透光度會(huì)特別好。所以說(shuō)維C能美白不完全正確，維C只是在別人的皮膚和被氧化的時(shí)候，幫助你保持在較好狀態(tài)。
所以長(zhǎng)期吃西紅柿確實(shí)會(huì)有美白防曬的效果，但也只能作為輔助手段，用西紅柿代替防曬霜或其它防曬手段還是不要嘗試為好。