精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

　　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。一般的夢境在覺醒以后會自然消失，不會對身體有任何影響，頻繁的夢境可能是失眠的一種表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量下降，會導致人體的不適，這種情況大多和精神情緒的影響有關(guān)。

　　精神因素：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等精神因素都是影響睡眠的因素，長期的刺激會導致多夢，失眠。

　　其他原因：腦力工作者用腦過度、環(huán)境嘈雜、過量飲酒、咖啡或者濃茶刺激、藥物的影響等，都可以造成睡眠質(zhì)量的下降，產(chǎn)生多夢等癥狀。

軀體疾?。喝缟窠?jīng)官能癥、高血壓、甲狀腺疾病、腦血管病、冠心病，腫瘤等，都會造成身體的不適，影響睡眠結(jié)構(gòu)，造成多夢。

　　做夢是睡眠的一部分，不影響睡眠體驗的多夢無需多慮，對于影響身心的多夢現(xiàn)象，首先應排除軀體疾病，改善生活方式，同時要解除引起睡眠不良的心理因素，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。