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　　濕氣重一般是指機體感受外界濕邪，或者體內(nèi)臟器虧虛，運化水液失常，水濕內(nèi)生，濕邪粘滯，阻遏氣機而產(chǎn)生的一系列病理表現(xiàn)，主要原因如下：
　　1、外感濕邪：比如淋了雨雪而沒有及時擦干或者烘干，或者久居潮濕或者無法見光的陰涼地區(qū)，或者久居霧露較大的地區(qū)，或者長期從事水中作業(yè)等，這些條件都增加了感受濕邪的可能性。
　　2、濕氣重濁：濕是長夏的主氣，長夏是夏季過渡到秋季的時候，天氣還比較炎熱，同時雨水也比較充足，熱氣蒸灼，潮濕充斥，是一年中濕氣最盛的季節(jié)。
　　3、脾氣虧虛：運化水谷精微和運化水液的功能降低，或者過食寒涼油膩的食物、喜歡喝酒等導(dǎo)致濕邪內(nèi)生。
　　需要患者注意避免在陰冷潮濕的地點久待，多曬太陽，調(diào)養(yǎng)脾胃，避免食用寒涼食物，可選擇通過食療除濕，如：紅豆薏米粥等。
　　以上，為濕氣重的原因，具體情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理治療。