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　　往常我們一說起“尿酸”這項(xiàng)指標(biāo)，很多人立刻就想到痛風(fēng)，似乎高尿酸對(duì)骨關(guān)節(jié)的危害是最大的。
　　但實(shí)際上，痛風(fēng)并不是最嚴(yán)重的后果，也并非所有的高尿酸都表現(xiàn)為痛風(fēng)。
　　尿酸高還會(huì)引起：冠心??！糖尿??！腎結(jié)石！
　　高尿酸對(duì)身體的主要危害就是會(huì)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。人體內(nèi)的尿酸含量長(zhǎng)期處于較高的狀態(tài)，尿酸鹽就會(huì)沉積到身體的各個(gè)關(guān)節(jié)組織處，比如腳踝關(guān)節(jié)處，膝關(guān)節(jié)處，腳趾關(guān)節(jié)處等，從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處發(fā)生紅腫，疼痛。長(zhǎng)期下去，得不到緩解，關(guān)節(jié)炎的癥狀會(huì)加重，就會(huì)引發(fā)慢性痛風(fēng)，也就形成了一種非常折磨人的慢性疾病了。
　　其次，高尿酸會(huì)損傷腎臟。人體內(nèi)的尿酸是需要通過尿液排出體外的，而尿液卻是要通過腎臟運(yùn)作產(chǎn)生的。也就是說，腎臟也可以稱作是尿酸的代謝場(chǎng)所，尿酸在腎臟里經(jīng)過一系列的運(yùn)作，變成尿液，從而可以排出體外，但是腎臟的代謝是有一定的承受極限的，若是尿酸太多了，沒辦法及時(shí)進(jìn)行代謝出去，就會(huì)沉積在腎臟，繼而損傷腎臟，引起腎臟功能衰退。嚴(yán)重的還可能會(huì)誘發(fā)腎衰竭和尿毒癥等可怕疾病。
　　最后，高尿酸也會(huì)誘發(fā)其他疾病的。高尿酸被稱為是第四高，同時(shí)，如果體內(nèi)的尿酸含量一直居高不下的，也會(huì)加重體內(nèi)的血脂含量和血糖含量，還會(huì)誘發(fā)高血壓。尿酸過多，會(huì)刺激血管，加速血管硬化，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，加大冠心病、腦梗等急性病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
　　那么我們有什么方法可以有效的降尿酸呢？
　　少吃高嘌呤食物
　　尿酸就是由嘌呤物代謝之后的產(chǎn)物，因此從源頭來說，就要少吃高嘌呤的食物。
　　高嘌呤食物包括海鮮、濃湯、紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等。
　　多喝水、少飲酒
　　腎臟可以通過尿液排出體內(nèi)的尿酸，但如果飲水不足，這些蓄積在腎臟和輸尿管的尿酸自然沒辦法隨尿液排出。久而久之，大量的尿酸鹽就會(huì)形成腎結(jié)石、尿路結(jié)石，從而引發(fā)腎絞痛、腎積水等情況。而應(yīng)對(duì)的辦法，就是多喝水，產(chǎn)生足夠的尿液，盡量少飲酒。
　　友情提示：一定要定期復(fù)查腎功能、腎臟B超等檢查，及時(shí)了解腎臟功能情況，避免進(jìn)一步的損害。