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　　隨著生活水平的提高，以前我們只能喝白開(kāi)水，現(xiàn)在很多人都喜歡有“味道”的解渴劑，而飲料首當(dāng)其沖代替了最佳水分補(bǔ)充，更有痛風(fēng)患者將含糖飲料當(dāng)成水，每天都喝五六瓶。然而水是人體必需的，飲料卻不是。靠飲料補(bǔ)充水分，只會(huì)給身體帶來(lái)傷害。
　　什么是含糖飲料？
　　含糖飲料指在飲料制作過(guò)程中人工添加單糖（葡萄糖、果糖）或雙糖（蔗糖、乳糖或麥芽糖）的飲料，包括含糖的碳酸飲料、果蔬汁飲料、運(yùn)動(dòng)飲料、茶飲料、含乳飲料、植物蛋白飲料和咖啡飲料等。國(guó)外一般把飲料分為液體牛奶、軟飲料、水和含酒精飲料4類(lèi)，包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、咖啡飲料和運(yùn)動(dòng)飲料等；我國(guó)《飲料通則》中沒(méi)有軟飲料的分類(lèi)。軟飲料是指酒精含量低于0.5%（質(zhì)量比）的天然的或人工配制的飲料，如果軟飲料中含有添加的單糖或雙糖，也屬于含糖飲料。
　　許多人都知道，為了降低誘發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)，減少體內(nèi)尿酸，應(yīng)該限制進(jìn)補(bǔ)高嘌呤食物?？墒?，僅僅這樣做并不能讓人“高枕無(wú)憂”。據(jù)相關(guān)研究表明，一次性攝入大量果糖含量豐富的甜飲料或水果，也可能讓痛風(fēng)卷土重來(lái)!這一點(diǎn)，往往容易被人們忽視。
　　糖為何與痛風(fēng)“沾親帶故”
　　原來(lái)，原因隱藏在果糖中。果糖屬高熱量物質(zhì)，其代謝方式與葡萄糖并不相同，這種“另辟蹊徑”更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，短時(shí)間內(nèi)攝入大量果糖，在體內(nèi)分解過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。所以痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。如果伴有肥胖，體重超標(biāo)，應(yīng)再減量。
　　另有研究顯示，含糖飲料對(duì)血壓、血脂也有一定的影響，因此，建議公眾，不論孩子還是成人，都應(yīng)不喝或少喝含糖飲料。