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　　足跟骨刺不會自行消除，但足跟痛的癥狀有可能自愈，時間不確定，從2周到2年不等。

　　足跟骨刺是指在腳后跟底部出現的刺狀骨頭，其本質是骨質增生，屬于退行性病變，多與年齡增大、長久站立、長期負重行走、磨損等因素有關。很多患者一般無明顯癥狀，無需治療。但如果患者在久站或長距離行走后出現足跟疼痛，甚至影響正常生活時，則需及時就醫(yī)治療。但經治療后若不注意日常護理，同樣還會復發(fā)。

　　因此，當患者發(fā)現足跟骨刺時，在日常生活中應避免長時間站立或行走，減少負重運動，穿合適的鞋子，對控制病情、減緩癥狀較為有利。若癥狀不見緩解，甚至加重，需應及時就醫(yī)。