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　　月子期間進(jìn)食燕窩并沒(méi)有嚴(yán)格的最佳時(shí)間。正常情況下，如果產(chǎn)婦是順產(chǎn)，能夠進(jìn)食時(shí)就可以適量進(jìn)食燕窩。如果是剖腹產(chǎn)，則建議可以在排氣之后再食用燕窩。

　　燕窩中含有豐富的唾液酸，具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳的功效，還可以修復(fù)受損的皮膚，促進(jìn)孕婦睡眠，能夠增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)充豐富的膠原蛋白、增加皮膚彈性等，產(chǎn)婦適量食用有助于促進(jìn)身體的恢復(fù)。不過(guò)需注意，燕窩的綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒(méi)有理想中的那么高，在適量食用時(shí)，還應(yīng)配合攝入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，適當(dāng)增加體育鍛煉等，均有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

　　此外，如果女性在月子期間發(fā)熱，應(yīng)該停止吃燕窩，如發(fā)熱持續(xù)不退，還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確具體病因后進(jìn)行相應(yīng)的治療。