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　　雪蓮果具有清熱解毒功效，通常建議兩餐間或飯后半小時到1個小時左右進食。

　　雪蓮果屬于味道甜脆的水果，且營養(yǎng)價值高，屬于理想減肥水果。雪蓮果有清熱解毒作用，可清除腸毒、排除體內(nèi)毒素，凈化體內(nèi)環(huán)境，抑制有害物質(zhì)吸收，防止毒素侵害健康。但雪蓮果性寒，建議適量食用，但不可過多食用。通常建議在兩餐間進食或餐后半個小時到1個小時左右進食雪蓮果，可促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘。此外，不建議餐前食用，避免導(dǎo)致消化不良。

　　此外，雪蓮果屬于寒涼食物，脾胃虛弱人群不建議過多進食，且進食雪蓮果時需避免飲用牛奶，導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀。