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　　腰扭傷一般一周可以好。

　　腰扭傷是因?yàn)橥蝗桓淖凅w位，如突然站立，導(dǎo)致肌肉牽拉進(jìn)而造成腰部扭傷；此外，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂也會(huì)出現(xiàn)腰扭傷的情況，表現(xiàn)為突然腰痛明顯，腰椎處于歪的狀態(tài)，不能進(jìn)行屈伸活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起臀部或大腿的酸脹不適?；颊甙l(fā)生腰扭傷以后首先需要臥床休息，扭傷后的兩天內(nèi)給予冰敷或外用止痛膏來緩解疼痛，還需要臥床休息一周。如果是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，可以去中醫(yī)院找按摩師行手法復(fù)位，大部分病人疼痛立即減輕。對(duì)于肌肉拉傷可以遵醫(yī)囑口服復(fù)方氯唑沙宗或腰痛寧膠囊，可以改善局部的血液循環(huán)，有利于消腫止痛。

　　此外，患者腰扭傷的一周以內(nèi)避免干累活，同時(shí)注意腰部的保暖。