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　　感冒多好發(fā)于冬春寒冷季節(jié)，感冒后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏，然而不少老年人在咳嗽或打噴嚏時(shí)，有過(guò)閃腰的經(jīng)歷。腰是人體的重要部位，老人腰椎間關(guān)節(jié)發(fā)生退化，關(guān)節(jié)間韌帶松弛，腰部肌肉力量減弱，容易出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)，尤其是有腰椎不正常彎曲的老年人，腰椎負(fù)荷甚重。
　　咳嗽或打噴嚏的過(guò)程是膈肌收縮下降，短促吸氣，繼而聲門(mén)關(guān)閉，呼氣肌強(qiáng)烈收縮，肺內(nèi)壓快速升高，然后聲門(mén)突然開(kāi)放，從而產(chǎn)生咳嗽或打噴嚏。在此過(guò)程中，腹腔內(nèi)壓會(huì)先急劇升高，隨后快速下降。膈肌有左右兩個(gè)膈角起自第1～3腰椎，在咳嗽或打噴嚏過(guò)程中，膈肌的強(qiáng)烈收縮會(huì)牽拉腰椎。
　　所以，老年人在咳嗽或打噴嚏過(guò)程中，當(dāng)出現(xiàn)身體歪曲或腰椎側(cè)彎時(shí)，腰椎兩側(cè)負(fù)荷的壓力不平衡，就特別容易使腰椎或腰部肌肉受傷。叉腰有助于穩(wěn)定腰部，為了避免腰部損傷，所以，咳嗽或打噴嚏時(shí)最好雙手叉著腰。