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打完疫苗多久能夠運(yùn)動(dòng)沒有明確的規(guī)定，一般情況下打完疫苗觀察30分鐘，如果沒有不適癥狀，即可以進(jìn)行正常的輕度運(yùn)動(dòng)。如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，建議等到3天以后。

1、輕度運(yùn)動(dòng)：打完疫苗觀察半個(gè)小時(shí)，若沒有不良反應(yīng)，可以做一些輕度運(yùn)動(dòng)，如走路、散步、太極等舒緩運(yùn)動(dòng)；

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、打籃球、打網(wǎng)球、踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不建議注射疫苗后1-2天內(nèi)進(jìn)行。劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體血流加速，大量出汗，容易著涼引起感冒。如果沒有把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，身體處于緊張狀態(tài)，還可能會(huì)引起頭暈、心悸等不適癥狀，因?yàn)橐呙绫旧硪矔?huì)有類似不良反應(yīng)，兩者的癥狀可能會(huì)混淆，不利于觀察疫苗的不良反應(yīng)。

因此建議打完疫苗之后3天內(nèi)盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，減少出汗，同時(shí)注意做好針孔的皮膚護(hù)理，避免傷口感染；飲食清淡，避免飲酒、吸煙；保證晚間睡眠時(shí)間，不熬夜，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。此外，如出現(xiàn)疫苗不良反應(yīng)如發(fā)熱、腹瀉、疼痛等不適，經(jīng)休息無緩解時(shí)，需及時(shí)急診處理。