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腰肌炎屬于無(wú)菌性炎癥，主要與勞損受涼和腰部肌肉損傷有關(guān)，在出現(xiàn)腰肌炎以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且多行腰部的熱敷。

在腰肌炎癥狀期間，一定要避免腰部過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，并且要避免腰部的外傷。癥狀期間口服非甾體類(lèi)抗炎藥物或者應(yīng)用腰部的針灸、理療的治療，來(lái)緩解腰肌炎的癥狀，從而促進(jìn)腰肌炎部位炎性水腫的吸收、消退，從而恢復(fù)正常的腰部肌肉松弛度，恢復(fù)病人正常的腰部負(fù)重活動(dòng)。