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人在睡眠的時(shí)候大腦皮質(zhì)處于抑制的狀態(tài)中，如果有一部分支配運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的細(xì)胞仍然比較興奮，就有可能出現(xiàn)夢(mèng)游的癥狀。經(jīng)常的夢(mèng)游有可能會(huì)導(dǎo)致白天精神不振、過度的困乏，有可能是和白天壓力過大、比較焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)系。

如果長(zhǎng)時(shí)間的用腦導(dǎo)致大腦疲勞，也可能會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游癥狀。經(jīng)常的夢(mèng)游也有可能是和喜歡喝濃茶、咖啡和刺激性的飲料?；蛘咚X之前吃刺激性的食物，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降、大腦細(xì)胞過度興奮等有關(guān)系。要減緩生活中的壓力，可以做有益的娛樂活動(dòng)、有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，也可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物。