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　　青春痘是年輕男女常見的煩惱，那么，關(guān)于青春痘的這些知識，你知道嗎？
　　什么是青春痘？
　　青春痘學(xué)名痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，許多人在青少年時期都被它傷害過。痤瘡可以表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、囊腫和瘢痕形成。雖然本身不是什么大病，但它卻十分影響顏值，還可能導(dǎo)致抑郁、自卑等心理問題，危害不可小視。
　　哪些人容易長痘痘？
　　父母有痤瘡病史者更易患病，熬夜過多、精神壓力大、愛吃甜食、使用粉性或油性化妝品（卸載不徹底）者更易發(fā)，日曬過多、空氣污染以及服用藥物（如糖皮質(zhì)激素）者也容易引發(fā)痤瘡。
　　痘痘是怎么產(chǎn)生的？
　　痘痘出現(xiàn)的過程中，雄激素起了很大作用。無論是雄激素水平的升高、雄/雌激素比例增高，還是皮脂腺對雄激素的敏感性增強(qiáng)，都有可能使皮脂分泌增加。
　　此外，雄激素還會使毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化增強(qiáng)，毛囊管壁變厚，管徑變小導(dǎo)致皮脂排除困難。皮脂產(chǎn)出增加的同時，排出受阻，皮脂就沉積在導(dǎo)管中，形成脂栓，微微凸起于皮膚表面，表現(xiàn)為粉刺。粉刺形成后，皮膚表面的細(xì)菌也參與了進(jìn)來，其中最常見的是“痤瘡丙酸桿菌”，細(xì)菌的多種酶類分解皮脂，產(chǎn)生游離脂肪酸等物質(zhì)，刺激皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，逐漸出現(xiàn)丘疹和膿皰。隨著炎癥反應(yīng)的加重，皮膚深層組織也會受牽連，可形成結(jié)節(jié)、囊腫和瘢痕。
　　痘痘肌需注意什么？
　　避免過度清潔，每天洗臉2次即可，出油較多時可洗3次，水溫不宜過冷或過熱。建議使用含水楊酸成分的清潔產(chǎn)品；出油過多時可使用去油能力較強(qiáng)的泡沫潔面乳；粉刺較多時，可間斷使用含磨砂顆粒的洗面奶，有助于疏通毛囊口。清潔后記得使用清爽控油型的面霜，防止皮膚過度分泌油脂
　　飲食方面注意少吃甜食，多吃水果和富含維生素的蔬菜，平時可以喝些清熱解毒的綠茶、菊花茶等。平時控制情緒、保證睡眠、避免精神壓力，注意防曬和皮膚保濕，對于痤瘡治療也是非常重要的。