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黃韌帶一旦產生肥厚，不能通過鍛煉使其變好，黃韌帶之所以會產生肥厚，就是由于長時間急慢性損傷的刺激，導致韌帶受到慢性炎癥的浸潤，炎性細胞分泌，反復損傷黃韌帶，從而使黃韌帶產生慢性的無菌性炎癥，最終導致纖維增生，引發(fā)黃韌帶肥厚。

黃韌帶肥厚之后不能通過鍛煉使其變好，越鍛煉就越有可能加重黃韌帶的損傷，使肥厚越發(fā)嚴重，甚至會導致黃韌帶鈣化，所以黃韌帶肥厚之后不能通過鍛煉變好。