精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

　　門診的痤瘡患者比例占到60%以上，人群中幾乎85%的人一生中都會(huì)受到痘痘困擾，但最困擾的是反反復(fù)復(fù)發(fā)作。輕微的丘疹粉刺，嚴(yán)重的囊腫結(jié)節(jié)，這些在醫(yī)學(xué)上都統(tǒng)稱為痤瘡。究其根本，治療失敗的最常見(jiàn)原因是時(shí)間不足。成功的治療需要數(shù)月的局部藥物治療（外用藥物），在許多情況下，還需要聯(lián)合系統(tǒng)治療（口服藥物）。
　　不過(guò)今天來(lái)談一個(gè)臨床上被問(wèn)到很多的問(wèn)題：“張醫(yī)生，我飲食上要注意什么？”
　　有系統(tǒng)綜述研究結(jié)果表明，網(wǎng)上關(guān)于飲食和痤瘡的大部分信息都是沒(méi)有根據(jù)、甚至是具有誤導(dǎo)性質(zhì)的。我們從痤瘡患者需不需要忌口談起。
　　1、痤瘡患者要不要忌口？
　　如果說(shuō)，“忌口=絕對(duì)不能吃“，那么痤瘡患者不需要忌口！辛辣刺激食物和牛肉、羊肉、雞肉、鴨、魚、蝦等痤瘡患者都是可以吃的，這些食物和痤瘡的發(fā)病及加重都沒(méi)有明確聯(lián)系。
　　但是有一些食物，患者是需要少吃的，比如高糖、高熱量食物（甜食、巧克力、碳酸飲料等）、脫脂牛奶和全脂牛奶等，注意這里是說(shuō)少吃，并不是一點(diǎn)都不能吃。
　　畢竟心情愉快對(duì)痤瘡治療也是有利的，所以還是要“開(kāi)心地治療”！
　　另外，大便不通暢也是痤瘡的明確誘發(fā)和加重因素之一，因此多吃蔬菜和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)從而保持大便通暢對(duì)于痤瘡病友也非常重要。
　　2、現(xiàn)有痤瘡與飲食關(guān)系的科學(xué)研究怎么說(shuō)？
　　有研究表明低血糖飲食、鋅、ω-3脂肪和抗氧化劑有助于抗粉刺。
　　低血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷飲食可降低中、重度痤瘡患者胰島素樣生長(zhǎng)因子，而胰島素樣生長(zhǎng)因子與痤瘡發(fā)生過(guò)程中炎癥反應(yīng)密切相關(guān)，因而低血糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷飲食可以減少痤瘡的炎癥反應(yīng)，對(duì)痤瘡治療恢復(fù)是有利的。也有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者經(jīng)常使用的一種降低餐后血糖的藥物，二甲雙胍，可用于中重度尋常痤瘡的輔助治療藥物。
　　還有回顧分析顯示，任何基于牛奶的乳制品中，如牛奶、酸奶和奶酪，都有胰島素樣生長(zhǎng)因子IGF-1，是一種促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)的激素?？茖W(xué)家推測(cè)這可能導(dǎo)致毛孔內(nèi)細(xì)胞過(guò)度生長(zhǎng)和（或）皮膚油脂分泌增加，從而堵塞毛孔，進(jìn)而導(dǎo)致痤瘡或痤瘡爆發(fā)。但總的來(lái)說(shuō)，乳制品和痤瘡相關(guān)性的證據(jù)很少，尚不能下結(jié)論。
　　另外，微量元素中，碘被認(rèn)為是導(dǎo)致尋常痤瘡的原因，但沒(méi)有足夠證據(jù)支持。鋅、鈣的缺乏與痤瘡發(fā)生也可能有一定相關(guān)性。研究證據(jù)表明，鋅具有抗菌和抗炎作用，并可能減少皮脂分泌。因此在臨床上，我常會(huì)在痤瘡的不同時(shí)期給患者補(bǔ)充鋅、鈣等微量元素，相關(guān)藥物包括普魯卡因泛酸鈣膠囊、賴氨葡鋅顆粒等（具體使用請(qǐng)遵醫(yī)囑）。
　　綜上所述，痤瘡患者推薦飲食：五顏六色的水果和蔬菜、低糖飲食、牡蠣、深海魚類、葡萄糖酸鋅等。
　　而乳制品、巧克力、碘是具有爭(zhēng)議的食物。
　　3、說(shuō)了這么多飲食相關(guān)內(nèi)容，痤瘡治療的真正關(guān)鍵是什么？
　　臨床上，痤瘡的治療其實(shí)并不困難，但正規(guī)是最關(guān)鍵的。
　　患者應(yīng)該樹(shù)立信心和耐心，世界上多個(gè)權(quán)威的皮膚科協(xié)會(huì)或組織都會(huì)定期更新痤瘡的治療指南。列入到指南中的治療建議，都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格臨床研究驗(yàn)證有效的。
　　所以，我會(huì)從痤瘡患者的具體表現(xiàn)出發(fā)，根據(jù)指南，結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，選擇最合適的治療方案。同時(shí)密切隨訪、根據(jù)治療反應(yīng)和病情變化適時(shí)進(jìn)行用藥調(diào)整。痤瘡的治療不是一勞永逸的，也不是一成不變的，更不是一蹴而就的。需要在遵循規(guī)范的原則下，適時(shí)調(diào)整，堅(jiān)持治療。
　　切忌盲目聽(tīng)信各種偏方或在不正規(guī)機(jī)構(gòu)的治療。不然不但無(wú)效，反而會(huì)延誤最佳治療時(shí)機(jī)，造成嚴(yán)重的痤瘡后遺癥，如痘印、瘢痕等，加重治療難度。