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肩袖損傷的患者無論是采用手術(shù)治療或非手術(shù)治療，都應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)治療師指導下進行科學的康復(fù)訓練。在6周之內(nèi)傷后關(guān)節(jié)需要制動4周，將會導致上肢肌肉的攣縮。所以這段時間可以健側(cè)幫助患側(cè)前臂，進行前后左右小幅度的擺動或者畫圈。還應(yīng)該主動進行除肩關(guān)節(jié)之外的其他上肢關(guān)節(jié)的練習，接下來可以對損傷部位進行冷敷，幫助消除軟組織腫脹，最后剩下的2周拆線，以后進行三角肌收縮練習，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常功能。

在接下來的是7-12周，去除繃帶后進行肩關(guān)節(jié)功能訓練，進行肌肉的等長收縮練習，還要保持良好的生活習慣，進行日常生活練習。最后一個階段損傷12周后，此時肩袖基本痊愈，除劇烈運動，可以根據(jù)自身承受能力做力量訓練。