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肩袖損傷的患者無(wú)論是采用手術(shù)治療或非手術(shù)治療，都應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。在6周之內(nèi)傷后關(guān)節(jié)需要制動(dòng)4周，將會(huì)導(dǎo)致上肢肌肉的攣縮。所以這段時(shí)間可以健側(cè)幫助患側(cè)前臂，進(jìn)行前后左右小幅度的擺動(dòng)或者畫(huà)圈。還應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行除肩關(guān)節(jié)之外的其他上肢關(guān)節(jié)的練習(xí)，接下來(lái)可以對(duì)損傷部位進(jìn)行冷敷，幫助消除軟組織腫脹，最后剩下的2周拆線，以后進(jìn)行三角肌收縮練習(xí)，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常功能。

在接下來(lái)的是7-12周，去除繃帶后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，還要保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行日常生活練習(xí)。最后一個(gè)階段損傷12周后，此時(shí)肩袖基本痊愈，除劇烈運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自身承受能力做力量訓(xùn)練。