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很多人 還沒到“黃臉婆”的年紀，就面色發(fā)黃，可能很多女性都有這樣的困擾，那這究竟是為什么呢？

今天忘記來和大家說道說道，所以，快拿出筆記本記下來吧！

原因一：熬夜狂歡，臉色難看

現在的生活節(jié)奏快，很多人都喜歡在晚上熬夜工作、刷劇、打游戲。但是，你知道嗎？熬夜會破壞身體的正常代謝，導致肝臟解毒功能下降。這樣，你的臉色就會變得暗淡無光，甚至出現“小黃人”的稱號。

原因二：飲食：小心胡蘿卜素“染黃”皮膚

酷愛吃桔子、芒果這類胡蘿卜素含量豐富的食物？那你可要小心了！過多食用這些食物會導致體內胡蘿卜素增多，從而引起“胡蘿卜血癥”，讓你的皮膚發(fā)黃。

不過別擔心，這種皮膚發(fā)黃是短暫的，等體內多余胡蘿卜素排出就能恢復正常。所以，適量食用這些食物才是明智之舉哦！

原因三：防曬不到位，皮膚變黃

紫外線可是皮膚的“頭號敵人”。長期暴露在強烈的陽光下，尤其是直接的夏季陽光，皮膚會受到損傷，導致膚色暗沉、發(fā)黃。所以，出門前一定要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。

原因四：疾病原因：警示信號不可忽視

如果你的臉色發(fā)黃持續(xù)時間較長，且伴隨其他癥狀如乏力、食欲不振等，那就可能是身體出現了問題。比如貧血、肝臟疾病、營養(yǎng)不良等都可能導致臉色發(fā)黃。這時候，一定要及時來醫(yī)院進行檢查。