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如果痛經非常嚴重，最緊急的緩解辦法是：

1、馬上喝一碗熱的紅糖姜片水，同時用熱水袋敷下腹部，主要是通過熱循環(huán)使月經血流出得更順暢，有效的緩解痛經。

2、有藥物的情況下，可以口服益母草膠囊、田七痛經膠囊、丹莪婦康煎膏、經帶寧，都會有效的緩解痛經。對于痛經的病人，查清楚引起痛經的原因非常重要，建議在月經干凈以后做B超檢查，了解子宮發(fā)育是否正常、是否有子宮內膜異位癥的病灶，也要排除是否有盆腔炎癥的可能，根據結果針對性的用藥治療。