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月經(jīng)淤血應(yīng)該是月經(jīng)有血塊、色暗，多數(shù)伴有怕冷、腰腹涼、手腳涼、小便清長(zhǎng)、經(jīng)行不暢，甚至痛經(jīng)等癥狀，快速排出月經(jīng)淤血可以采用理療、食物和藥物等多種方法。在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩嗪燃t糖生姜水，熱敷下腹部或者烤神燈，使盆腔血液循環(huán)加速，月經(jīng)血就會(huì)快速的流出來(lái)。

口服藥物，比如益母草顆粒、血府逐瘀膠囊等活血化瘀的藥物都可以促進(jìn)子宮收縮，同時(shí)有助于月經(jīng)血排出宮腔外。血塊多和陽(yáng)氣不足、氣滯或者寒凝導(dǎo)致的血瘀有關(guān)系，平時(shí)要注意保暖，多吃溫陽(yáng)、理氣的食物，比如羊肉、韭菜、核桃仁等，不吃生冷的食物，調(diào)暢情緒，保證睡眠時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于氣血運(yùn)行。