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更年期的時(shí)候出現(xiàn)肚子大，絕大部分是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)腹部脂肪堆積的情況，所以就會(huì)導(dǎo)致了肚子增大。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以避免肚子增大，比如說(shuō)可以做仰臥起坐，另外也可以做一些鍛煉腹直肌的方法來(lái)使腹部的脂肪減少，也會(huì)使腹部不增大。另外對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在更年期的時(shí)候常常是會(huì)導(dǎo)致一些相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)，比如說(shuō)失眠、多夢(mèng)、煩躁、潮熱、多汗，情緒不穩(wěn)定等癥狀。

建議最好是多喝一些豆?jié){或者蜂王漿，補(bǔ)充外源性的雌性激素，就會(huì)減少相應(yīng)癥狀的發(fā)生。如果更年期肚子大，也需要排除腫瘤的可能性，建議做B超檢查。