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更年期心悸確定是因?yàn)楦昶趯?dǎo)致，而不是器質(zhì)性病變，經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)或者藥物處理是可以自愈的。

更年期的女性會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)的情況，特別是會(huì)出現(xiàn)心悸、潮熱、脾氣急躁、抑郁、睡眠欠佳等不適。但這種不適究竟是什么原因，是由于更年期引起的，還是心臟器質(zhì)性病變導(dǎo)致的，要進(jìn)行鑒別。可以做心電圖、超聲心動(dòng)等檢查，必要時(shí)可以進(jìn)行冠脈CT等檢查，只有除外器質(zhì)性疾病以后，才能把這些癥狀歸為更年期的反應(yīng)。如果有心臟的器質(zhì)性病變，要及時(shí)治療器質(zhì)性病變，因?yàn)樵诟昶诘呐?，這時(shí)候也是心臟病的高發(fā)年齡，不能一味地出現(xiàn)癥狀就歸為更年期。

更年期女性平時(shí)要調(diào)整好心情，不要有太多的壓力，還要做好自身的保健工作。飲食上可以多吃些富含纖維素、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚蝦、蛋類、奶制品等，促進(jìn)膽固醇的代謝、提高自身的免疫力。