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沒有任何的維生素吃了以后會長高。

但是我們知道維生素D和骨骼的健康生長發(fā)育密切相關(guān)，因?yàn)樗軌驇椭c道吸收鈣劑，讓腎臟更好吸收鈣，使得骨骼正常的生長發(fā)育。但是所有的維生素吃了以后，僅僅為提供營養(yǎng)，并沒有產(chǎn)生所謂增高的藥物作用。人體的身高增長有客觀規(guī)律，主要和內(nèi)分泌激素、生長激素、性激素密切相關(guān)。青春期開始發(fā)育以后性激素分泌增加，作用在垂體，垂體會分泌生長激素。生長激素作用在肝臟，肝臟合成了大量的胰島素樣生長因子1作用在軟骨，使得骨骼生長。

要想青春期增高更好要均衡攝入營養(yǎng)，主食粗細(xì)搭配，新鮮的蔬菜、水果適當(dāng)多吃，奶制品、肉類可以多吃一些，為骨骼生長提供蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、鈣。還要注意養(yǎng)成運(yùn)動的愛好，充足的睡眠，這兩種情況生長激素分泌得更好，有助于身高的增長。