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洗發(fā)的頻率由發(fā)質(zhì)決定，對于油性頭發(fā)每天清洗頭發(fā)，可以及時清除頭皮表面過多的油脂，防止出現(xiàn)毛囊炎。對于干性頭發(fā)，如果每天清洗頭發(fā)，會使頭皮及毛發(fā)干燥、脫水，從而導(dǎo)致脫發(fā)加重。干性頭發(fā)一般推薦3-4天清洗1次為宜，中性的頭發(fā)可以2-3天洗一次。除了洗發(fā)頻率，正確選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水也非常重要，油性的頭發(fā)可以選擇中性或者是弱堿性的洗發(fā)水，如果油性的頭發(fā)選擇了弱酸性的洗發(fā)水，頭發(fā)洗得并不徹底，油脂還在頭皮表面堆積，這樣會導(dǎo)致脫發(fā)加重。

對于干性的頭發(fā)，如果選擇了強堿性或者堿性的洗發(fā)水，會使頭發(fā)進一步干燥，從而導(dǎo)致脫發(fā)加重，干性的頭發(fā)適合弱酸性的洗發(fā)水。綜合以上因素，適當(dāng)洗發(fā)頻率、合理選擇正確的洗發(fā)水對于毛發(fā)的健康非常重要。