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DHA是嬰兒大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分，跟嬰兒的大腦發(fā)育視力發(fā)育都有密切的關(guān)系。

腦黃金是腦細(xì)胞膜卵磷脂的組成部分，雖然只占人腦脂質(zhì)的10%左右，但是它在與學(xué)習(xí)記憶相關(guān)的海馬中占20%，并且對(duì)神經(jīng)細(xì)胞軸突的延伸和新突起的產(chǎn)生有重要的作用，維持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng)，參與大腦思維和記憶的形成過程，可以讓大腦處理問題的速度更快，傳達(dá)信息的能力更快。

DHA還是視網(wǎng)膜光感受器外節(jié)盤膜的主要結(jié)構(gòu)脂質(zhì)，占視網(wǎng)膜脂肪總量的50%以上，是視力形成必不可少的。另外還有研究發(fā)現(xiàn)，DHA對(duì)于嬰兒哮喘的預(yù)防，正常心血管功能的維持，還有免疫功能上有一定的效果，但是仍需要進(jìn)一步驗(yàn)證。

因此從孕3個(gè)月開始到嬰兒生后2歲都需要補(bǔ)充足量的DHA來維持大腦和視力的正常發(fā)育，但是補(bǔ)充DHA也不意味著嬰兒就會(huì)智力超群，一定能夠上清華北大。

母乳中含有較多的DHA，其次就是藻類還有深海魚類，如果通過食物攝入DHA不足可以通過服用DHA補(bǔ)劑來補(bǔ)充。