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懷孕16周注意養(yǎng)成正確睡姿、注意護(hù)理乳房，具體如下：

1、養(yǎng)成正確睡姿：孕媽媽睡姿不當(dāng)，容易增加子宮對(duì)腹腔內(nèi)臟器的壓迫，并且改變子宮位置，影響子宮和胎盤的血流量，對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。孕中期最好采取側(cè)臥位。如果孕媽媽感覺下肢沉重，可采取仰臥位，并在腳部墊上松軟的枕頭，以抬高下肢。

2、注意護(hù)理乳房：因?yàn)榇藭r(shí)乳房發(fā)育比較快，所以可以輕輕地每天用溫水洗洗乳房或者按摩，為以后哺乳做準(zhǔn)備。