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幼兒急疹如何預(yù)防
2023-07-28 17:13:34閱讀：-
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幼兒急疹如何預(yù)防
要想預(yù)防幼兒急疹的發(fā)生，患者要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持鍛煉：每個(gè)人都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，寶寶也是一樣。運(yùn)動(dòng)有助于提高寶寶肌肉的力量，增強(qiáng)血液循環(huán)，并且能調(diào)整寶寶身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設(shè)免疫系統(tǒng)。但在特殊時(shí)期，不建議外出鍛煉，父母最好帶著寶寶做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如跳操、跳繩等，每天保證30-60分鐘的強(qiáng)度，不可過量。
2、規(guī)律作息：規(guī)律作息也是幫助寶寶提高免疫力的關(guān)鍵。當(dāng)然不同年齡段的寶寶，對(duì)于睡眠的要求也不相同。新生兒需要保證14-17個(gè)小時(shí)的睡眠，1-3歲的寶寶需要12-15個(gè)小時(shí)，學(xué)齡前兒童（3-5歲）需要10-13個(gè)小時(shí)。
3、飲食健康：想要提高免疫力，搭建免疫系統(tǒng)很重要。建議增加高蛋白食物以及新鮮水果的攝入。蛋白是各種抗體、補(bǔ)體的原料，新鮮蔬果含大量維生素，對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能都有益處。對(duì)于添加輔食的寶寶，寶媽每日都要讓寶寶攝入碳水化合物（米、面等），蛋白質(zhì)（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果