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咽炎的日常護(hù)理需要注意以下幾個(gè)方面：

1、養(yǎng)成良好習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)要掩住口鼻，最大限度減少致病菌的傳播。

2、飯后用溫鹽水漱口，可清除細(xì)菌和口腔異物，清潔口腔。

3、臥室床頭可使用加濕器，提高環(huán)境濕度，緩解咽喉干燥和發(fā)癢。

4、少吸煙，盡量避免吸入二手煙，以免加劇咽部不適。

5、飲食：（1）慢性咽炎與患者自身免疫功能低下有直接關(guān)系，日常應(yīng)多食具有增強(qiáng)抗病能力的藥材和食材，如香菇，猴頭菇、黑木耳、銀耳、百合、人參、靈芝等。（2）急性咽炎常由溶血性鏈球菌引起，癥狀較嚴(yán)重。宜常食如冬莧菜、蜂蜜、西紅柿、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食物。（3）平時(shí)多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。（4）忌食具有辛辣刺激性的食物，如姜、辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。這些食物具有強(qiáng)烈的刺激性，使咽喉干燥、疼痛，甚至可使咽喉黏膜發(fā)生潰瘍，加重咽炎的病情。