昨天，其實(shí)有一個胖胖的朋友就問我，胖胖是不是更容易得這種頸椎病。其答案是肯定的，因為肥胖的人群頸部的脂肪就比較多，相當(dāng)于給頸椎額外掛了一個沙袋。那么頭部的重量增加，也會讓頸椎壓力倍增，就像汽車超載了一樣。長期下去，頸椎間盤、關(guān)節(jié)承受的負(fù)荷就遠(yuǎn)超正常水平，加速這種退變，從而引起頸椎病。那么肥胖的人群常常會感覺到頸部沉重、活動受限，頸部后方還可能出現(xiàn)“富貴包”。若壓迫神經(jīng)，還會出現(xiàn)上肢的麻木、疼痛。改善的關(guān)鍵其實(shí)就是第一個要控制體重，通過游泳、快走等有氧的運(yùn)動減脂。日常避免長時間低頭，使用電腦時，將屏幕盡量墊高至平視的這種水準(zhǔn)。那么每晚睡覺之前，用熱毛巾敷一下我們的頸部15分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉的這種疲勞。

孕婦妥妥其實(shí)是頸椎病高發(fā)人群。那么，懷孕中后期，腹部膨隆就會導(dǎo)致身體重心前移。為了保持平衡，孕婦往往會不自覺地后仰頭部、聳肩，這讓頸椎承受了巨大的壓力。同時，孕婦的激素變化也會使韌帶出現(xiàn)松弛，削弱了我們頸椎的穩(wěn)定性。許多準(zhǔn)媽媽就會感覺到頸部酸痛、僵硬，嚴(yán)重的時候還會頭暈、惡心。那么，為了緩解這些不適，日常就要保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背。那么，選擇有良好腰部支撐的座椅，減輕頸椎的壓力。睡前用孕婦專用的護(hù)頸枕托，來保護(hù)我們的頸部。適當(dāng)可以做一些孕期的瑜伽來拉伸我們頸部，但是這些都需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。那么，守護(hù)我們準(zhǔn)媽媽們的頸椎健康非常重要。

甲狀腺癌患者能夠適量雞肉，一般不會對身體健康造成不良影響，同時還可能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于病情恢復(fù)，此外，患者還應(yīng)注意烹飪方法、適量食用、過渡飲食、少食多餐。 1、補(bǔ)充營養(yǎng)： 臨床上并沒有證據(jù)表明甲狀腺癌患者不能吃雞肉，且雞肉含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以及維生素、微量元素等，患者適量進(jìn)食可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)身體的健康恢復(fù)。 2、注意烹飪方法： 雖然雞肉營養(yǎng)價值比較高，但是如果不注意烹飪方式，例如做成烤雞或炸雞，可能會因其制作方法，破壞營養(yǎng)物質(zhì)，還可能包含大量致癌物質(zhì)，容易加重病情。因此建議熬成雞湯或者采用較為清淡的吃法。 3、適量食用： 甲狀腺癌患者應(yīng)適量食用雞肉，避免過量進(jìn)食，以免導(dǎo)致消化不良等癥狀出現(xiàn)，增加胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。 4、過渡飲食： 如果甲狀腺癌患者進(jìn)行了甲狀腺癌手術(shù)，術(shù)后要注意吃溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物，可以喝雞湯，逐步過渡到半流質(zhì)飲食，最后恢復(fù)到正常飲食，吃雞肉等。 5、少食多餐： 甲狀腺癌患者出現(xiàn)吞咽疼痛的情況時，可以選擇少食多餐，避免攝入生冷、油膩、辛辣、刺激性食物。 除了注意飲食外，甲狀腺癌患者還應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物，并了解藥物的不良反應(yīng)及注意事項。同時，患者應(yīng)密切觀察身體的恢復(fù)情況，及時反饋給醫(yī)生，以便及時調(diào)整治療方案。

兒童散光150度可以矯正過來，需要注意減少使用電子產(chǎn)品、學(xué)習(xí)正確的用眼姿勢，或者戴框架眼鏡、戴隱形眼鏡糾正視力，或者進(jìn)行手術(shù)治療。 1、減少使用電子產(chǎn)品： 如果此時兒童散光沒有影響視力，建議注意減少使用電子產(chǎn)品，包括手機(jī)、電腦等，避免散光進(jìn)一步加深。 2、學(xué)習(xí)正確的用眼姿勢： 如看書時建議眼睛距離書本30-40cm，也需要保持周圍光線充足。 3、戴框架眼鏡： 如果出現(xiàn)視物模糊的情況，需要及時使用框架眼鏡進(jìn)行矯正，可以幫助緩解癥狀，如果年紀(jì)比較小，注意進(jìn)行固定，避免眼鏡掉落。 4、戴隱形眼鏡： 也可以選擇隱形眼鏡，效果比較好，但是要注意不要讓兒童揉眼睛，以免傷到眼球。 5、進(jìn)行手術(shù)治療： 在兒童18歲以后，可以進(jìn)行手術(shù)治療，包括半飛秒激光手術(shù)、飛秒激光小切口基質(zhì)透鏡取出術(shù)等。 在此期間，如果眼睛感覺疲勞，建議及時進(jìn)行休息，可以做眼保健操、進(jìn)行遠(yuǎn)眺等，也建議多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、動物肝臟等。

唇炎如果是細(xì)菌感染引起的，吃消炎藥能夠使得身體恢復(fù)，是其他原因引起的，比如不良習(xí)慣、病毒感染、真菌感染、接觸過敏物質(zhì)等，此時吃消炎藥并沒有作用，建議及時到醫(yī)院口腔黏膜科就診，請醫(yī)生進(jìn)行處理。 1、細(xì)菌感染： 如果唇部受到細(xì)菌感染，此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥，比如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等，可以幫助殺滅細(xì)菌，治療效果比較好。 2、不良習(xí)慣： 經(jīng)常舔舐嘴唇，會使得唇部發(fā)炎，此時吃消炎藥效果不佳，需要及時糾正不良習(xí)慣。 3、病毒感染： 病毒也有可能會感染唇部，引起腫脹、疼痛、脫屑等癥狀，建議遵醫(yī)囑服用阿昔洛韋片、利巴韋林片等，服用消炎藥不能恢復(fù)。 4、真菌感染： 如果唇部受到真菌感染，唇部也會發(fā)炎，此時建議配合醫(yī)生使用氟康唑膠囊、克霉唑乳膏等。 5、接觸過敏物質(zhì)： 接觸芒果、蝦蟹等，也會患有唇炎，此時消炎藥并沒有治療效果，需要聽從醫(yī)生建議使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。 此外，還有可能是扁平苔蘚、紅斑狼瘡等疾病導(dǎo)致，此時需要配合醫(yī)生針對病因進(jìn)行處理。恢復(fù)期間建議保持唇周清潔，不要用手進(jìn)行觸摸，也不要進(jìn)食辛辣食物，如辣椒、大蒜等。

唇炎濕敷有一定緩解癥狀的作用，但是并不能治好唇炎，需要使用消毒抗炎藥物、抗生素軟膏改善癥狀，或者使用維生素類藥物、抗過敏藥物等進(jìn)行治療。 1、濕敷： 建議使用濕毛巾進(jìn)行濕敷，可以幫助軟化嘴唇上面的死皮，幫助緩解干裂、脫屑等癥狀，具有一定的緩解作用，但是并不能治好疾病。 2、使用消毒抗炎藥物： 建議配合醫(yī)生使用醋酸氯己定溶液、生理氯化鈉溶液等，具有一定的消毒作用，可以促進(jìn)恢復(fù)。 3、使用抗生素軟膏： 如果與細(xì)菌感染有關(guān)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸金霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，使得唇部的細(xì)菌被殺滅。 4、使用維生素類藥物： 唇炎還有可能是缺乏維生素導(dǎo)致的，需要聽從醫(yī)生建議使用復(fù)合維生素B片、維生素A軟膠囊等。 5、使用抗過敏藥物： 是接觸過敏物質(zhì)，比如動物毛發(fā)、芒果、牛奶等導(dǎo)致的，建議遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等。 此外，還可能需要遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素、微波治療等。在恢復(fù)期間，需要糾正咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，并且注意做好防曬措施。

唇炎可以掛皮膚科，還可以到醫(yī)院口腔黏膜科、口腔科就診處理，或者至兒童口腔科、中醫(yī)科就診，建議根據(jù)醫(yī)院的情況選擇合適的科室，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。 1、皮膚科： 嘴唇也屬于皮膚的一部分，所以可以到皮膚科就診，請醫(yī)生進(jìn)行治療。 2、口腔黏膜科： 也可以到醫(yī)院口腔黏膜科就診，此科室的醫(yī)生對于唇部的疾病會比較擅長，還可以查看口腔中是否存在異常。 3、口腔科： 部分醫(yī)院口腔并沒有細(xì)分科室，此時建議到口腔科就診，也可以治療唇炎。 4、兒童口腔科： 如果患者本身年齡比較小，此時可以到醫(yī)院兒童口腔科就診，請醫(yī)生進(jìn)行治療，醫(yī)生對于兒童的口腔情況會更加了解。 5、中醫(yī)科： 在中醫(yī)范疇內(nèi)，唇炎被稱為唇風(fēng)，可以進(jìn)行中醫(yī)治療，一般需要清除體內(nèi)的熱氣、濕氣等，治療效果也比較好。 此外，還可以到醫(yī)院五官科就診。如果患有唇炎，需要配合醫(yī)生使用丁酸氫化可的松乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療。在恢復(fù)期間，也需要注意不要舔舐嘴唇，不要吃辛辣的食物，以免刺激患處。

8歲寶寶牙齦腫痛，需要認(rèn)真刷牙、冷敷、保持飲食清淡，情況嚴(yán)重者可以使用抗感染藥物、清熱解毒藥物等進(jìn)行處理。如果不能緩解，建議盡快到醫(yī)院兒童口腔科就診。 1、認(rèn)真刷牙： 牙齦腫痛有可能與牙齦炎、牙周炎等有關(guān)，建議每天早晚仔細(xì)刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，并且不要有遺漏的牙齒，可以讓寶寶學(xué)習(xí)巴氏刷牙法。 2、冷敷： 腫痛過于嚴(yán)重的話，也可以使用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冰敷，可以收縮局部的血管，幫助緩解癥狀，每次冰敷10分鐘左右即可，以免凍傷寶寶。 3、保持飲食清淡： 在此期間，也建議保持飲食清淡，可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如橙子、蘋果、西紅柿等。 4、抗感染藥物： 炎癥過于嚴(yán)重的時候，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛顆粒等，幫助殺滅病原體。 5、清熱解毒藥物： 寶寶體內(nèi)火氣旺盛，也會有牙齦腫痛的情況，此時需要聽從醫(yī)生建議服用金銀花顆粒、小兒熱速清顆粒等。 此外，還有可能需要進(jìn)行洗牙治療、補(bǔ)牙治療、根管治療等。日常生活中，也建議家長6-12個月帶寶寶進(jìn)行一次口腔檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題。

7歲孩子牙齦長膿包，需要注意保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用漱口水等緩解異常情況，或者使用抗感染藥物、進(jìn)行切開引流術(shù)等予以治療，建議到醫(yī)院兒童口腔科就診。 1、保持口腔衛(wèi)生： 孩子的牙齦上出現(xiàn)膿包，需要注意保持口腔衛(wèi)生，每天早晨起來、晚上入睡之前要仔細(xì)刷牙，避免食物殘渣堆積在牙齒周圍，使得癥狀進(jìn)一步加重。 2、調(diào)整飲食： 應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、堅硬的食物，建議多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蘋果、雪梨、雞蛋等，也要多喝溫?zé)岬陌姿?3、使用漱口水： 需要配合醫(yī)生使用復(fù)方氯己定含漱液、金梔潔齦含漱液等，具有一定的殺菌、抗炎作用。 4、使用抗感染藥物： 如果明確受到了病原體感染，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿莫西林顆粒、頭孢克洛顆粒等藥物進(jìn)行治療。 5、進(jìn)行切開引流術(shù)： 膿包過大的時候，醫(yī)生會進(jìn)行切開引流術(shù)，使得膿液排出，可以促進(jìn)恢復(fù)。 此外，還可能需要進(jìn)行根管治療、牙冠修復(fù)等。日常生活中，建議孩子少吃甜食，也建議每年帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。

哺乳期可以用桂林西瓜霜噴口腔潰瘍，并不會對哺乳造成不利影響，還可以使用冰硼散、康復(fù)新液、西地碘含片等藥物進(jìn)行治療。 1、桂林西瓜霜： 是由西瓜霜、黃連、山豆根、青黛、冰片、大黃等藥物組成，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，主要用于治療口腔潰瘍、牙齦腫痛等疾病。 2、冰硼散： 主要成分是冰片、朱砂等藥物，可以起到清熱解毒、消腫止痛的功效，對于熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的不適有治療作用，如口腔潰瘍、牙齦腫痛等。 3、康復(fù)新液： 是由美洲大蠊干燥蟲體提取物制成，具有通利血脈、養(yǎng)陰生肌的功效，對于口腔潰瘍有良好作用。 4、西地碘含片： 屬于消毒防腐藥，主要成分為分子碘，主要用于慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性牙齦炎等疾病的治療。 5、開喉劍噴霧劑： 主要成分是八爪金龍、蟬蛻等藥物，可以起到清熱解毒、消腫止痛的功效，對于肺胃蘊(yùn)熱引起的不適，如牙齦腫痛、口腔潰瘍等有治療效果。 此外，還可以使用口腔潰瘍散、復(fù)方氯己定含漱液等藥物，病情恢復(fù)期間還需要注意口腔衛(wèi)生，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，以免增加局部疼痛。

唇炎患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹紅霉素眼膏，具有消炎抑菌的作用，還可以根據(jù)病情使用其他藥物，如復(fù)方曲安奈德乳膏、地奈德乳膏、阿昔洛韋乳膏以及過氧化氫溶液等。 1、紅霉素眼膏： 屬于抗生素類藥物，誘發(fā)唇炎的原因較多，對于細(xì)菌感染引起的唇炎，可以局部使用紅霉素眼膏，從而起到消炎、殺菌的作用。 2、復(fù)方曲安奈德乳膏： 主要成分是曲安奈德、制霉菌素等藥物組成，臨床上主要用于接觸性皮炎、過敏性皮炎、濕疹等疾病，對于過敏反應(yīng)引起的唇炎也有一定作用。 3、地奈德乳膏： 屬于糖皮質(zhì)激素類藥物，主要成分是地奈德，具有消炎、抗過敏、鎮(zhèn)痛的作用，對于過敏性唇炎、嚴(yán)重感染性唇炎，治療效果比較好。 4、阿昔洛韋乳膏： 屬于抗病毒類藥物，對于病毒感染引起的唇炎，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用此藥物，有助于改善唇部紅腫、疼痛等不適。 5、過氧化氫溶液： 屬于消毒類藥物，可以起到消毒抗菌的作用，有利于清除膿塊、壞死組織，對于唇炎的治療效果也比較好。 此外，還有復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、硼酸溶液等藥物，平時還需要避免咬唇、舔唇等不良習(xí)慣，以免加重對局部的刺激，可能會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

臨床上戴牙套常見由于矯治或牙冠修復(fù)，治療期間可以刷牙，而且要認(rèn)真、徹底地刷牙，以免引起齲齒、牙齦炎等口腔疾病。 1、矯治： 適用于牙齒畸形的情況，包括固定矯治器、活動矯治器等類型，不管何種矯治器，在治療期間均需要刷牙，并需要堅持每天刷牙，尤其飯后需要刷牙或漱口，同時建議配合沖牙器、縫隙刷等措施清理牙齒縫隙。因為戴矯治器期間容易嵌塞食物，如果不及時清理牙齒，可導(dǎo)致食物殘渣堆積在牙齒表面，長時間不清理，可導(dǎo)致細(xì)菌對牙齒或牙齦產(chǎn)生影響，從而引起齲齒、牙齦炎等口腔疾病。 2、牙冠修復(fù)： 適用于缺失牙、牙體缺損等情況，可使用牙冠進(jìn)行修復(fù)治療，從而恢復(fù)牙齒的形態(tài)以及美觀。牙齒進(jìn)行牙冠修復(fù)后，和正常牙齒一樣，也需要保護(hù)好，如果不刷牙，可能會引起牙齦炎，或者出現(xiàn)繼發(fā)齲、牙髓炎等情況。 如果是戴矯治器進(jìn)行矯正治療，還需要定期檢查，醫(yī)生會根據(jù)牙齒矯正情況，定期進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到矯正牙齒的目的。平時飲食上，盡量避免吃過硬、過黏的食物。

兒童牙齦膿包不能扎破，易引起感染導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，對于此類情況建議到醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行膿腫切開、局部沖洗、局部用藥以及口服用藥等處理，改善異常。 1、膿腫切開： 牙齦出現(xiàn)膿包后，可以由醫(yī)生使用無菌手術(shù)刀切開膿腫，局部放置碘紗布，可以將膿液引流出來。 2、局部沖洗： 此類情況常與牙齦炎、根尖周炎等情況有關(guān)，由于局部存在炎癥反應(yīng)，還可以局部使用氯化鈉注射液、過氧化氫溶液進(jìn)行交替沖洗，有助于抑制細(xì)菌繁殖。 3、局部用藥： 還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用藥物，如碘甘油、復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液等，也可以起到消炎、止痛的效果。 4、口服用藥： 當(dāng)疼痛比較明顯時，可以遵醫(yī)囑服用藥物，如布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒等，具有較好的鎮(zhèn)痛作用。 5、根管治療： 如果是根尖周炎所致，應(yīng)及時進(jìn)行根管治療，也就是對根管進(jìn)行消毒、沖洗、制備、充填的處理，待根尖部位炎癥消退后，局部膿腫可以消退。 平時還需要注意調(diào)整飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，以免加重不適癥狀，平時還需要注意口腔衛(wèi)生。