腰痛有很多原因造成，首先是否有外傷史，如果有外傷史，看是不是急性的腰扭傷或者是長期的慢性的腰肌勞損。另外，看是不是腰椎的問題如腰椎間盤突出癥或者腰椎椎管狹窄、腰椎滑脫等都屬于腰椎的問題，可以做CT或者磁共振，能看得比較清楚。從中醫(yī)的角度出發(fā)，腰酸痛無力并發(fā)小便不利、頭暈失眠等病癥，都屬于腎虛引起的病癥，中醫(yī)辨證屬于肝腎虧虛一類。

小腿酸或者痛有很多原因造成。首先，因為缺鈣引起的抽筋導致的酸痛，需要進行補鈣或者維生素D的補充，營養(yǎng)上要跟上。另外，由受寒引起的肌肉抽搐、酸痛，可以進行一些降溫處理或者冷敷等，疲勞過度引起的酸痛，如運動，長時間走路引起的小腿酸痛，或者女性患者因為穿高跟鞋、穿鞋的不適引起的酸痛，用中藥泡腳來緩解疲勞疼痛都是可以的。

手麻很多都是因為神經(jīng)受壓引起的，比如手的大神經(jīng)有正中神經(jīng)，還有橈神經(jīng)，還有尺神經(jīng)，這些手臂的神經(jīng)如果受損、受壓或者是受傷、受牽拉，都會出現(xiàn)手部手指或者手掌的麻木，或者是臂叢神經(jīng)的受損，都可以引起手部的麻木。另外一個也是由神經(jīng)根引起的，也就是頸椎病引起的癥狀。神經(jīng)根型頸椎病是因為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，引起神經(jīng)根水腫引起的手指麻木，甚至有些人會引起酸痛、乏力等等。

一般尾椎骨是不容易突出的，除非是由外傷引起的尾椎骨折或者脫位，這種情況也是比較少見的。如果要確診，必須去做X光的檢查，甚至是CT的檢查才能夠看得出來。如果確實是排除了骨折之外，有可能是骨質(zhì)增生的可能，骨質(zhì)增生的可能也是相對比較少的，因為這個位置是很少見的。另外，有可能是炎癥的反應引起的骨頭周圍紅腫熱痛。

腰部刺痛首先得排除腎臟引起的疾病，比如腎結石一般多為刺痛或者絞痛，這種情況做B超就可以排除。另外，有可能跟腰椎的病癥有關，比如腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎椎管狹窄，以及腰椎的骨病，比如骨腫瘤、骨結核等等，這些情況都有可能出現(xiàn)的。另外，還有是外傷引起的，比如急性腰扭傷引起的，或者是腰椎骨折，都有可能引起腰部疼痛或者是刺痛。這就需要去醫(yī)院做腰椎的磁共振，才能夠明確的了。

腰酸背痛首先得明確一下病因，才能夠?qū)ΠY治療。如果是由于運動之后引起的腰酸背痛，一般多為乳酸分泌過多，很久沒有運動，突然劇烈運動引起的癥狀。這種情況不必擔心，多注意休息，過2-4天一般就能自行恢復。如果是急性的腰扭傷，這種情況就要時間比較久一點，可以做熱敷、藥燙、藥膏貼一貼，基本上過一個禮拜或者是半個月也能慢慢緩解。如果是腰椎的病癥，比如腰椎間盤突出或者是腰椎滑脫、椎管狹窄等等腰椎的問題，就不是這么簡單，需要去醫(yī)院做磁共振檢查，清楚之后是保守治療還是手術治療，才能夠決定。

跑步，如果是正常的慢跑，一般是不會傷到膝蓋的，比如晨跑、小跑，跑步的距離沒有太長，或者是跑步的速度沒有太快，一般來說都不會傷到膝蓋。如果是比較劇烈的運動，比如高強度的鍛煉，像運動員那樣子的，他們長跑就會引起膝蓋的損傷。首先，可能會損傷半月板，因為壓力的關系，壓力過大會造成半月板的損傷。比如如果有不小心的扭傷，很有可能會出現(xiàn)交叉韌帶的損傷、撕裂或者是內(nèi)外側副韌帶的損傷，久而久之也可能引起膝蓋，也就是膝關節(jié)的積液、炎癥，都有可能。

骨質(zhì)疏松一般都是隨著年齡的增大，特別是女性的患者多見，老年性的骨質(zhì)疏松，骨折的風險比較大。所以在治療骨質(zhì)疏松，首先得控制飲食，避免過多的攝入酸性物質(zhì)，加劇酸性體質(zhì)。另外，飲酒吸煙對骨質(zhì)疏松會加劇骨質(zhì)疏松，影響骨骼的新陳代謝。運動可以促進人體的新陳代謝，防止缺鈣，所以一定要保持良好的生活習慣。骨質(zhì)疏松可以吃點抗骨質(zhì)疏松的藥，如阿法骨化醇軟膠囊，還有一些噴劑，如鮭魚降鈣素之類的都可以進行攝入都是有幫助的。

膝蓋的韌帶包括左右的內(nèi)外側副韌帶，以及膝關節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶。韌帶的損傷，如果是比較輕微的損傷，可以通過保守治療，比如中藥的藥膏、藥燙，以及口服活血化瘀、行氣止痛的藥物進行治療。還可以做比如針灸、艾灸、按摩、推拿來舒經(jīng)活絡等等外治法進行治療。如果是韌帶撕裂比較嚴重，甚至出現(xiàn)斷裂情況，那沒有辦法，只能做手術治療。目前手術多以關節(jié)鏡下行韌帶的修補術為主，效果也是比較好的。

頸椎椎管狹窄屬于慢性疾病，長時間形成的，頸椎椎管狹窄藥物治療緩解神經(jīng)的壓迫或者脊髓的壓迫，通過營養(yǎng)神經(jīng)、解痙止痛藥物來治療，如果時間久，癥狀比較重，可能要選擇手術治療才能解決問題，不然后果是比較嚴重的，建議去醫(yī)院，做磁共振看看嚴重程度，再做進一步的治療。