造成抑郁的原因可能是太委屈，長(zhǎng)時(shí)間孤獨(dú)，沒有人心疼和依靠，更沒有人愛。此外，還有長(zhǎng)時(shí)間遭受感情暴力、語(yǔ)言暴力等，所以，抑郁的發(fā)生離不開生活事件。 自己把什么事都憋在心里，而父母和好友又不理解，逐漸就不愿意向別人傾訴。所有的痛苦都是獨(dú)自默默承受，沒有人懂這種感覺，所有的痛苦自己消化，體會(huì)不到被愛的感覺。 久而久之，就會(huì)覺得生活無趣、前途無望、郁郁寡歡、消極沉淪，最后導(dǎo)致一個(gè)好的人慢慢變得抑郁，甚至覺得活著沒意思，積累太多的委屈和失望。

有五部電影可以幫助走出抑郁，可以抽空看看放松大腦，這五部電影是《當(dāng)幸福來敲門》《白日夢(mèng)想家》《怦然心動(dòng)》《阿甘正傳》《天使愛美麗》。

抑郁癥早期的七大癥狀，一旦出現(xiàn)需要注意，具體如下： 1、無法持續(xù)性高興，心情低落； 2、不想與人說話，反應(yīng)比較遲鈍； 3、變得很懶，如懶得出門和社交； 4、對(duì)任何事情都喪失興趣； 5、絕大多數(shù)情況不想吃飯，而部分時(shí)候會(huì)暴飲暴食； 6、非常自卑，覺得自己哪都不好； 7、覺得活著沒有意思，甚至有自殘、自傷行為。