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痛經是不建議吃蘋果的，雖然蘋果當中含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素，還有對人體有益的各種微量元素，但是蘋果是一種酸性、寒涼的水果，而痛經多是由于宮寒導致的，所以如果女性有痛經，再食用寒性蘋果，有可能會加重痛經的癥狀。
有痛經的女性患者，在月經期間不可以吃寒涼食物，比如芒果、西瓜、橙子、草莓、柿子等，可以吃熱性或者性質比較溫和的水果，比如無花果、葡萄、櫻桃、龍眼等。除了水果以外，在月經期間也可以吃溫經散寒的食物，比如栗子、荔枝、紅糖、羊肉等，在月經期間切記也不可以吃辛辣和對機體有刺激性的食物。